jak poprzednio zamówiłem z fasta bezp to mi po 3 mcach przyszło wezwanie na cło i długa historia ale w każdym razie paczki nie mam, A jest jakiś sposób, coś tam na tym formularzu wpisać "gift" albo jakoś tak?
Szkoda,bo jak juz przyszło Nam grać w LE to wypadało by to wygrać.Trzeba oddać Eintrachtowi że w obu spotkaniach byli po prostu na każdym praktycznie polu lepsi od Nas.Zobaczymy co za kroki Laporta podejmie w sprawie tego co odwaliło z biletami (duża cześć socios odsprzedała kibicom z Niemiec swoje bilety,przez co można było odnieść wrażenie że [...]
panie MICHALe MYSLE ZE nie bedziesz mial mi tego za zle ale wkleje to tu -------------------------------------------------------------------------------- Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM [...]
Ja mam teraz S.A.W na codzien do stosowania, a przed nogami sobie walne SAW w shocie albo NAPALM w shocie, dziala jeszcze lepiej niz proch i mozna konkretnie potyrac. S.A.W w proszku jest o tyle dobry ze nie czuje sie jak po narkusach za kazdym razem, fajnie sie cwiczy i nie ma zjazdu, mowie o porcji ok. 15g.
Man coś w sam raz dla ciebie nie za dużi inie za mało a mianowicie: PON:klatka,triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej:3x8-10 2.Wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej(kąt 30 stopni):3x8-10 3.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce płaskiej:3x8-10 4.Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie:3x8-10 5.Wyciskanie francuskie sztangi łamanej [...]
opis animala pak Od 17 lat najpopularniejszy pakiet treningowy na świecie. Od 1984 roku Animal Pak stał się najpopularniejszym środkiem wśród kulturystów w historii odżywek. Dlaczego? To proste. Animal Pak działa. Za pierwszym razem. Za ostatnim razem. Za każdym razem. W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę [...]
[...] lewa strona, póxniej prawa, lub na odwrót) W pierwszej serii wykonuje ok 15 powtórzeń, w kolejnych dochodze do 12-10 . więcej nie daje rady 3. Łapie sie drabinek i wykonuje unoszene nóg do góry- maxymalna ilośc powtórzeń. Wszystkie 3 ćwiczenia następują w superserii jedno po drugim. Ja wykonuje je na kazdym treningu, ok 3-4 super serii.
[...] ale jak ktoś ma kasę i chce szybciej to i nitro jest jakimś rozwiązaniem, można też nitro połączyć z jkąś formą kreatyny...co do tego co zostanie...hmmm tak to już jest z kazdym środkiem sztucznie pompującym mięsień, po zakończeniu stosowania, kończy się jego efekt działania - to normalne i nikt tu jeszcze nie wymyślił niczego na tzw spadki. [...]
[...] HITEC - tez nie widzialem tego w aptekach, ale mozna zamowic z ich strony (www.hitec.pl), cena jest aklceptowalna. Mi to pomoglo - bolalo mnie kolano, strzelalo w dodatku przy kazdym ruchu i dzwiek ten doprowadzal mnie do szalu, a jak posiedzialem w zazen chwile to mi noga dretwiala... teraz po dluzszej kuracji glukozamina jest prawie ok.
Jest dobrze! ale proponuję zastosować trening z gotowych na forum, a dokładnie - MASA bo w tym momencie wygląda to na mały haos w treningu. Polecam ten trening bo sam zacząłem go stosować i po 8 tyg widać różnicę. W każdym bądź razie zmiana na duży + Pozdrawiam Zmieniony przez - n3x w dniu 2011-10-19 10:17:49
Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]
Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]
Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]
Dzięki za odpowiedź, jeszcze mam pytanka: 1. Z jakim ciężarem startować? maxów chyba nie muszę mierzyć więc przyjąć te 105% dla 5? 2. Dla MC i przysiadu robić drop sety czy lepiej odpuścić? 3. Tutaj piszesz żeby drop sety robić max, a w temacie miałeś żeby po 5 (łącznie 15 powtórzeń) jaka różnica? 4. % z każdym następnym treningiem zmniejszać? sog [...]
Budując masę mięśniową, węglowodany są nie zbędnym budulcem tak samo ważnym jak białko czy tłuszcze. Nie zbudujesz masy bez tych 3 rzeczy. Nie bój się, jedz po prostu pełnowartościowe jedzenie, unikaj tłuszczy nasyconych. Konsumuj sporo warzyw i owoców, używaj oliwy z oliwek. No i rób brzuch na każdym treningu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
Po treningu, czy w kazdym innym posiłku warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Bazuje on na źródle białka, tłuszczów i węglowodanów. Np.: ziemniaki/kasza lub ryż i mięsem/rybą czy jajami. Jak nie masz czasu na pieczenie/smażenie/gotowanie, to. odżywka bialkowa jest pomocna.
Autorku... słuchaj arta bo Ci dobrze mówi. Widocznie brak Ci wiedzy teoretycznej więc art próbuje Ci pomóc ją uzupełnic - > przed praktyką teoria jest całkiem wskazana Co do T3... nie korzystałem na cyklu z wymienionych przez Ciebie środków. Testosteron/clen/t3 w końcowej fazie... no i wystarczyło Także uważaj. Co do samego stosowania? Na [...]
No i znalazłem jeszcze coś--> na innym forum ale nie będe reklamy robił :p A: "Witam Mam pytanie a mianowicie mam problem z nogami tzn za każdym razem jak zabieram sie do zrobienia nóg to przeżywam piekło . Po treningu na nogi czuje sie fatalnie , oblewa mnie zimny pot , cały się trzęse mam nudności i zawroty głowy :( Nie wiem dlaczego . [...]
[...] jesli ma slabe naczynka w nosie to wszystko co moze powodowac krwotoki /cisnienie, substancje ktore rozrzedzaja krew, niewyspanie, suche powietrze/ bedzie je powodowalo za kazdym razem rutinoscorbin mozna sobie odpuscic kiedys mi sie z nosa lalo ostro nawet przy metce 15mg/ed po elektrokoagulacji na gramie tescia/week od kilku miesiecy [...]
j/w reactor to dobry produkt.Miałem już 2 cykle na nim.I za akżdym razem siła nieźle poszła. no i za każdym razem też po cyklu na Reactorze złapało mnie przeziębienie pozdro
